dolor muscular
El dolor muscular es más comúnmente el resultado de un uso excesivo, estrés, tensión o una lesión menor. ¡Descubre más detalles!

El dolor muscular es más comúnmente el resultado de un uso excesivo, estrés, tensión o una lesión menor.

Cuando este es el caso, el dolor generalmente afectará sólo unos pocos músculos o una parte del cuerpo, y afortunadamente, a menudo tienen tratamientos simples disponibles para aliviar el dolor de manera efectiva.

Si las personas están experimentando dolor en todo el cuerpo, se llama dolor sistémico, y es más comúnmente causada por una enfermedad, infección, o un efecto secundario de la medicación. El dolor sistémico debe ser evaluado por un médico.

Nadie quiere lidiar con el dolor muscular, independientemente de la causa subyacente. ¡Precisamente por eso es tan importante un tratamiento rápido y eficaz!

La buena noticia es que hay bastantes tratamientos para el dolor muscular por ahí, y muchos son simples y eficaces.

En este articulo te compartiremos algunas formas de reducir el dolor muscular, de una manera efectiva y segura.

Zona de descanso afectada

La primera línea de tratamiento para el dolor muscular es casi siempre descansar la zona afectada. Este tratamiento es el más fiable para lesiones menores y tensiones.

La mayoría de los casos de dolor muscular mejorarán sin necesidad de un tratamiento específico en cinco a siete días.

Durante este tiempo, individuos afectados deben descansar el músculo para permitir que sane.

Las tensiones musculares pueden ocurrir si los individuos sobrecargan sus músculos o realizan movimientos repetitivos, que pueden hacer que sientan que tus músculos están adoloridos o como si un nervio estuviera pellizcado.

Si el dolor muscular no ha mejorado después de una semana, debes hablar con un médico. Puede ser difícil para las personas descansar si son atletas o tienen un trabajo que requiere trabajo manual.

dolor muscular

Aplicar compresas frías o calientes

Una cosa que puede ayudarte a aliviar el dolor muscular es aplicar compresas frías o calientes. Si, poner hielo o calor varía dependiendo de algunos factores, incluyendo el tipo de lesión muscular involucrada.

Los profesionales recomiendan el uso de hielo para tratar lesiones agudas, ya que el hielo adormece las terminaciones nerviosas y reduce el dolor. También disminuye la hinchazón al restringir los vasos sanguíneos.

El calor no debe usarse en una lesión aguda o una lesión inflamada porque aumenta la circulación. Para lesiones crónicas sin inflamación, sin embargo, el calor es una buena opción.

Medicamentos para aliviar el dolor muscular

Si las formas anteriores no te resultan o prefieres aliviar el dolor muscular más rápido puedes tomar Aurax medicamentos ya que son muy eficaces para aliviar el dolor muscular. Recuerda consultar con tu médico para asegurarte de que los medicamentos no tengan un efecto secundario en tu cuerpo.

Los dos tipos principales de analgésicos son los antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno y los reductores de la fiebre como el paracetamol.

Ambos son excelentes para reducir el dolor muscular causado por la rigidez y lesiones menores. Si los músculos del individuo no están inflamados, el paracetamol es una buena opción.

Mujer hace ejercicios de estiramiento

Mientras que el paracetamol no afecta la inflamación, también tiene menos efectos secundarios potenciales y es típicamente más seguro para tomar durante períodos más largos.