Come tus comidas favoritas y pierde peso

Si estás tratando de adelgazar, es posible que estés eliminando por completo algunas de tus comidas favoritas (quizás no tan saludables), pensando que eso te ayudará a bajar de peso. Sin embargo, restringir los alimentos que disfrutas puede hacer que los consumas en exceso más adelante. Esto provocaría un rebote y desharía todos tus esfuerzos… Seguir leyendo Come tus comidas favoritas y pierde peso

Los 6 mejores tés para el coronavirus

Descubre los mejores tés para el coronavirus El té es uno de los calmantes antivirales para el dolor de garganta más conocidos para todos los síntomas del coronavirus. Hay una razón por la que tu mamá solía hacerte beber té cuando estabas enfermo cuando eras niño. Antes de comenzar a darte los elementos que pueden… Seguir leyendo Los 6 mejores tés para el coronavirus

10 beneficios para la salud de beber café

Los expertos sugieren que tu taza diaria en realidad podría considerarse un suplemento para la salud, algunas personas parecen dispuestas a comerse sus palabras (y tomarlas con un trago de espresso). La cafeína tiene varios pequeños compuestos maravillosos que se encuentran en los granos de café o que se producen durante el proceso de tostado.… Seguir leyendo 10 beneficios para la salud de beber café

Los tés de hierbas ofrecen una amplia gama de beneficios y sabores.

Una caminata relajante o una noche de sueño reparador pueden ayudarte a encontrar la tranquilidad, pero un momento dedicado a una taza de té especial puede ser una alternativa deliciosa. La próxima vez que busques un poco de paz, prepara una taza de té de hierbas y acomódate. El uso de hierbas para tratar enfermedades específicas… Seguir leyendo Los tés de hierbas ofrecen una amplia gama de beneficios y sabores.

Alergias: Información que debes saber

Una alergia es lo que sucede cuando el sistema inmunitario reacciona a algo que generalmente es inofensivo. Esos desencadenantes, que los médicos llaman “alérgenos”, pueden incluir polen, mohoy caspa animal, ciertos alimentos o cosas que irritan la piel.