Datos sobre el frappuccino

Antes de empezar, quiero decirte que esto no quiere decir que no exista la comida buena o mala. El objetivo de este post es que puedas ser consciente y tomar tus decisiones en base a lo que tu cuerpo te está diciendo y lo que te está pidiendo en cada momento de tu vida.

Hay momentos en los que complacerse realmente vale la pena, y hacerlo es algo bueno y saludable. ¿Hielo, café, leche, azúcar, crema batida, chocolate y papas fritas? ¡Emocionante! Realmente es una combinación deliciosa y no es de extrañar que el frappuccino cerca de mi sea tan sea tan famoso y alabado.

¿Qué ingredientes se utilizan?

Hielo: Cuando ansiamos esa textura espesa y crujiente de un batido, se asocia con momentos de entretenimiento o ansiedad en los que queremos “masticar” algo para aliviar el estrés al que puede estar sometido.

Cubos de hielo

Café: No hace falta que te diga que la cafeína te da energía. Pero a su vez genera una pérdida rápida de energía y también tiene efectos secundarios como nerviosismo, insomnio, acidez estomacal o gastritis, al ajustar la cantidad de café que bebe, no debe ser más de una taza por día esa es una buena medida.

Leche: La mayoría de los lugares que hacen frappuccino, los hacen con leche de vaca, sin lactosa o sin soya. Ninguna de estas opciones se considera orgánica (en su mayor parte), por lo que estás tomando antibióticos, hormonas y leche pasteurizada que no te ayuda nutricionalmente pero que contiene grasa y caseína (en el caso de la leche de vaca) lo que proporciona proteínas y aminoácidos. 

Azúcar – Un tipo de carbohidrato que se metaboliza rápidamente en su cuerpo; Te da energía instantánea con la acción clásica de “fusión” después de un tiempo. Esto no cuenta que crea dependencia y está asociado con enfermedades degenerativas en la diabetes y la obesidad.

Terrones de azucar

Patatas fritas y chocolate: ¡Ojalá fueran de chocolate! El jarabe de “chocolate” que se usa como envoltorio para estas bebidas está muy lejos del chocolate saludable que deberíamos estar comiendo. Quiero decirles que me encantan y más en esta temporada de calor, así que creé una receta deliciosa y libre de culpa por mi cuenta!

Haz tu propio Frappuccino en casa 

Ahorra calorías y grasas saturadas, ¿por qué no? Incluso dinero porque lo harás por una fracción de lo que pagas en el trabajo!

Beber café no es malo siempre que sea con moderación, recuerda que el principal impacto en tu salud es lo que haces el 90% del tiempo, por lo que el 10% restante puede ser tratado.

Los ingredientes que necesitamos son: 

  • 1 taza. Leche de almendras o arroz sin azúcar
  • 1 taza. 
  • 1 cucharadita. Vainilla (nota que es un extracto puro sin alcohol, no esencia ni sabor)
  • Stevia al gusto
  • 1 “chupito” de espresso
  • Crema Batida