Cuando nuestros hijos comienzan su alimentación complementaria surgen dudas si pueden comer ciertos alimentos como comer pasta. Te contamos que la pasta se puede introducir generalmente alrededor de 6 meses de edad. Ten cuidado al introducir pasta si aún no ha introducido huevo o trigo en la dieta del bebé, ya que la pasta a menudo contiene huevo y trigo, que son alergenos alimentarios comunes.
¿La pasta es saludable para los bebés?
Sí, con algunos tipos que ofrecen más nutrición que otros. Generalmente la pasta hecha de harina de legumbres (pasta de frijol negro, pasta de garbanzos, pasta) es más rica en nutrientes que la pasta hecha de arroz y harinas de trigo.
La pasta enriquecida también ofrecerá aún más nutrientes como hierro y algunas vitaminas B. Toda la pasta, sin importar el tipo ya sea o fetuccini spaguetti, ofrece amplios carbohidratos para energizar el cuerpo en crecimiento de un bebé, y cuando se sirve como parte de una dieta bien balanceada con muchos alimentos integrales, La pasta puede ser una adición perfectamente saludable a la comida de un bebé.
¿Es la pasta un peligro de asfixia?
No. La pasta no es un peligro de asfixia común, aunque puede causar una buena cantidad de arcadas, especialmente cuando se sirve sin salsa. Para que sea más fácil de tragar, servir la pasta con una salsa como pomodoro y si tu bebé es un poco más grande con salsa pesto, o simplemente rociar un poco de aceite en la parte superior y considerar la oferta de grandes formas de pasta si el bebé está empezando sólidos.
¿Es un alérgeno común?
Sí, la pasta y los fideos a menudo contienen huevo y trigo, que son alérgenos alimentarios comunes. Lee las letras pequeñas en la etiqueta del producto antes de servir, e idealmente, espera para servir la pasta después de que se hayan introducido el huevo y el trigo y se haya descartado cualquier alergia. ¿Ya tiene alergia al trigo o al huevo en las manos? Hay esperanza. Los estudios muestran que alrededor del 80% de los niños superan la alergia al huevo alrededor de la edad escolar, y las alergias al trigo a menudo son superadas por la adolescencia.
Como lo haría con cualquier nuevo alergeno, introduzca la pasta sirviendo una pequeña cantidad y observe de cerca. Si no hay ninguna reacción adversa durante las primeras porciones, aumente gradualmente la cantidad servida en comidas futuras.
Así que no tengas miedo de probar nuevos alimentos, pero siempre mantente alerta para evitar asfixia y descubrir signos de alergias.